bilgi@sayginnlp.com
0232 422 59 54
Hemen Başvur

Kaygı – Anksiyete

  1. Home
  2. Kaygı - Anksiyete

Kaygı ve anksiyete bozukluğu ile ilgili aradığınız her şey bu kategoride. Anksiyete bozukluğu belirtileri ve kaygı bozukluğu ile ilgili merak ettikleriniz için hemen okumaya başlayın.

Kaygı Bozukluğunu Hayal Gücünüzle Nasıl Yenersiniz?
Temmuz 6, 2020
by in Kaygı - Anksiyete

Kaygı Bozukluğunu Hayal Gücünüzle Nasıl Yenersiniz?

Kaygı bozukluğunu yenmek için hayal gücünüzden faydalanabileceğinizi biliyor muydunuz? Kaygı bozuklukları ile başa çıkabilmek için hayal gücünüzü nasıl kullanacağınızı öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin. Hayal Gücümüzden Nasıl Yararlanabiliriz? Kendinizle konuşma sayesinde kendinizi olumlu bir şekilde etkilemeye ek olarak, hayal gücünüz de kaygı ile savaşta size bir çok açıdan avantaj sağlar. Herhangi bir imaj lafzi […]

Continue reading
Stres ve Kaygıyı Kendinizi Programlayarak Yönetin
Temmuz 6, 2020
by in Kaygı - Anksiyete, Stres Yönetimi

Stres ve Kaygıyı Kendinizi Programlayarak Yönetin

Stres ve kaygı durumlarını yönetebilmek için kendimizi hem bilinçli hem de bilinçaltı düzeyde programlamayı öğrenmeliyiz. Kendinizi stres ve kaygıdan uzak bir yaşam için nasıl doğru şekilde planlayabileceğinizi öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin. Düşüncelerimizin Sorumluluğunu Nasıl Alabiliriz? Düşüncelerinizde kendinize ne söylediğiniz yaşamınızın niteliğinde çarpıcı farklılıklar yaratabilir. Panik bozukluğu yaşayan insanlar kendileriyle olumsuz ve kaygılı bir […]

Continue reading
Kaygı Bozukluğu Nedenleri Nelerdir?
Temmuz 5, 2020
by in Kaygı - Anksiyete

Kaygı Bozukluğu Nedenleri Nelerdir?

Kaygı bozukluklarının nedenleri ile ilgili tek bir doyurucu açıklama yoktur. Nasıl geliştiklerini anlayabilmek için bir dizi faktörün gözden geçirilmesi gerekmektedir. Bunlar; genetik eğilimi, çocukluk dönemindeki yetişme biçimini, iç çatışmaların, öğrenilmiş bir tepki olarak kaygıyı, fiziksel etkenleri, iç konuşmayı, meselelerin üstesinden gelme davranışlarını ve sosyal belirleyicileri kapsar. Kaygı bozuklukları için en iyi açıklama olasılıkla tüm bu […]

Continue reading
Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı Bozukluğu Türleri Nelerdir?
Temmuz 5, 2020
by in Kaygı - Anksiyete

Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı Bozukluğu Türleri Nelerdir?

Kaygı bozukluğu yaşayan çok sayıda insana  denk gelmeniz mümkün. Hızla değişen dünyası içerisinde kaygıyı tetikleyen çok sayıda faktör bulunuyor. Kaygı bozukluğu türleri hakkında bilgi vermeden önce isterseniz ilk olarak kaygıyı tanıyalım. Kaygı Nedir? Kaygı genellikle modern bir mesele olarak tarif edilmiştir. Elbette bugün, bunun yaşamımızın üzerinde olası etkilerinin her zamankinden çok daha fazla farkında olduğumuz […]

Continue reading
Sınav Kaygısını Bilinçaltınızı Yöneterek Yenin
Haziran 28, 2020
by in Kaygı - Anksiyete, Sınav

Sınav Kaygısını Bilinçaltınızı Yöneterek Yenin

Bilinçaltını doğru tanımak hayatımızın her alanında işimizi fazlasıyla kolaylaştıracaktır. Bilinçaltının gelişimini çocukluk yaşlarında tamamladığı gerçeğinde yola çıkacak olursak hayatımızın geri kalanında bizi içimizdeki çocuğun yönettiği tezini ortaya atmak mantıklı olacaktır. Hal böyle iken sınavlara hazırlık periyotlarında da bilinçaltımızı doğru programlamanın önemi ortaya çıkıyor. Sınav kaygısını yenebilmek için bilinçaltınızı nasıl yönetmeniz gerektiği ile ilgili yazımıza bilinçaltının […]

Continue reading
Sınav Kaygısının Sebepleri ve Belirtileri Nelerdir?
Haziran 26, 2020
by in Kaygı - Anksiyete, Sınav

Sınav Kaygısının Sebepleri ve Belirtileri Nelerdir?

Sınav kaygısı ile başa çıkabilmek için öncelikle sınav kaygısını anlamak ve nedenlerinin farkına varmak gerekir. Öğrencilerin sıklıkla yaşadıkları sınav stresi ve kaygısını daha iyi anlamak için yazımızı okuyun. Sınava Yüklenen Anlamı Anlamak Öncelikle karıştırılmaması gereken bir konu vardır; sınav kişiliğin değerlendirilmesi değildir. Öğrencinin bilgi ve çalışmasının değerlendirilmesidir. Öğrenci başarılı ise iyi öğrendiği, başarısız ise iyi […]

Continue reading
Sınav Kaygısını Yenmek için Önce Onu Tanıyın
Haziran 26, 2020
by in Kaygı - Anksiyete, Sınav

Sınav Kaygısını Yenmek için Önce Onu Tanıyın

Sınav kaygısı eğitim hayatı boyunca hemen her öğrencinin bir kez de olsa başına gelen bir durum. Bazı öğrencilerde ise çok daha yoğun bir sınav kaygısı ve stresi görebiliyoruz. Sınav kaygısını yenmek istiyorsanız ilk olarak onu tanımanız gerekir. Bu amaçla hazırladığımız yazımıza ilk olarak sınav kaygısının ne olduğu ile başlayalım. Sınav Kaygısını Tanımak Sınav kaygısı ile […]

Continue reading
Sınav Başarısı için Öğrencinin Kaygı Düzeyi Nasıl Olmalı?
Haziran 24, 2020
by in Başarı, Kaygı - Anksiyete, Sınav

Sınav Başarısı için Öğrencinin Kaygı Düzeyi Nasıl Olmalı?

Yaşadığımız hayattan zevk ve tad alınabilmesi için mutlaka bir miktar kaygıya ve endişeye ihtiyaç vardır. Bu nedenle insanın yaşamından kaygıyı silmek yerine, kaygıya yenik düşmeden ve yaşanılan kaygıyı belli bir düzeyde tutarak, kaygıdan güç ve hız almak gerekiyor. Zihinsel ve bedensel düzeyde yoğun biçimde yaşanan kaygı, öğrencinin çalıştığı konuya yoğunlaşmasını engellediği gibi, öğrenme ve hatırlamasını […]

Continue reading
Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri
Haziran 17, 2020
by in Kaygı - Anksiyete, Sınav

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri

Sınav kaygısı LGS ve YKS (TYT – AYT) sınavlarına girecek olan bir çok öğrencinin yaşadığı bir duygu. bu yazımızda sınav kaygısını yenme hakkında bilgiler vereceğiz ancak gelin öncesinde kaygıyı tanıyalım. Kaygı Nasıl Oluşur? Kaygı, insanın insan olmasının bir gereği olarak doğal ve temel duygularından bir tanesidir. Kaygı, fiziksel ve duygusal baskı altındayken kendi düşüncelerimiz sonucunda […]

Continue reading
İş Stresi ve Endişe Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?
Mayıs 18, 2020
by in İş Dünyası, Kaygı - Anksiyete, Stres Yönetimi

İş Stresi ve Endişe Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?

Stres ve endişe duyguları zaman zaman hepimizin yaşayabildiği duygulardır. Özellikle iş hayatı içerisinde yaşanan iş stresi ve endişe hayatımızın bir çok alanında bizi olumsuz etkileyecek boyutlara gelebiliyor. Hele ki sağlığımız üzerinde… İş stresinin hayatımız üzerindeki etkilerine bakmadan önce iş stresi ve sonuçlarını tanıyarak başlayalım. İş Stresi ve Sonuçları Endişe ve stres gerçekten de bu kadar […]

Continue reading