Sınav kaygısı eğitim hayatı boyunca hemen her öğrencinin bir kez de olsa başına gelen bir durum. Bazı öğrencilerde ise çok daha yoğun bir sınav kaygısı ve stresi görebiliyoruz. Sınav kaygısını yenmek istiyorsanız ilk olarak onu tanımanız gerekir. Bu amaçla hazırladığımız yazımıza ilk olarak sınav kaygısının ne olduğu ile başlayalım. Sınav Kaygısını Tanımak Sınav kaygısı ile […]
NLP teknikleri size potansiyelinizi geliştirmeniz ve hedeflerinize ulaşmanız için yöntemler sunar. NLP uygulamaları ile potansiyelinizi ve tarzınızı geliştirmek üzerine hazırladığımız bu yazımıza ilk olarak potansiyelinizi keşfetmek için NLP’yi nasıl kullanabileceğiniz ile başlayalım. NLP ile Potansiyelinizi Keşfedin Potansiyel sabitlenmiş bir nitelik değildir. Latince’deki “poten-tia” kelimesinden türetilmiştir ve bu kelime, güç ve yetenek anlamındadır. Yani, “yapabilme” fiilinden […]
Öğrenciler, eğitim hayatları boyunca belirli ders çalışma alışkanlıkları edinirler. Bu alışkanlıklardan kimileri faydalı kimileri ise faydasızdır. Her öğrenci verimli ders çalışabilmek ister ancak bunun için ilk olarak verimli ders çalışmayı engelleyen kötü alışkanlıkları tanımaları gerekir. Bu yazımızı verimli ders çalışma tekniklerinden çok kötü ders çalışma alışkanlıklarının farkına varmanız için hazırladık. Verimli Ders Çalışmayı Engelleyen Alışkanlıklar […]
Duygularımız davranış ve tutumlarımıza yön vererek hayatımızı şekillendiren temel unsurlardan biridir. Olaylar karşısında verdiğimiz tepkileri anlamlandırmak için işe duygularımızı ve duygularımız arkasındaki nedenleri anlamaya çalışarak başlamalıyız. Bu yazımızda duygularımızın nasıl oluştuğu üzerine duracağız ve düşüncelerimizin duygularımız ve fizyolojimiz üzerindeki etkilerinden bahsedeceğiz. Duyguları Anlamak Duyguları anlamak için ilk olarak diğer etmenlerin duygularımız ile ilişkisine göz atalım. […]
Yaşadığımız hayattan zevk ve tad alınabilmesi için mutlaka bir miktar kaygıya ve endişeye ihtiyaç vardır. Bu nedenle insanın yaşamından kaygıyı silmek yerine, kaygıya yenik düşmeden ve yaşanılan kaygıyı belli bir düzeyde tutarak, kaygıdan güç ve hız almak gerekiyor. Zihinsel ve bedensel düzeyde yoğun biçimde yaşanan kaygı, öğrencinin çalıştığı konuya yoğunlaşmasını engellediği gibi, öğrenme ve hatırlamasını […]
Kişisel hayatımızda ve iş hayatımızda daha başarılı ve daha mutlu bireyler olmamıza yönelik teknikler sunan NLP (Neuro Linguistic Programming) uygulamaları günümüzde eğitim, yönetim, kişisel gelişim, spor, liderlik gibi bir çok alanda başarıyla kullanılmaktadır. Bu yazımızda NLP’nin hem özel hayatta hem de iş hayatında bize sağlayacağı faydalar üzerinde duracağız. NLP’nin Özel Hayatta Faydaları Nelerdir? NLP’nin ana […]
Sınavlara hazırlık süreçlerinde çocuğunuza daha fazla yardımcı olabilmek istiyorsanız onu daha iyi tanımalısınız. Daha iyi tanımak için de onun temsil sistemini bilmeniz sınav stresi ve kaygısı gibi sınavlara hazırlık sürecinde yaşayabileceği olumsuz durumlar karşısında ona daha çok destek olabilmeniz anlamına gelecektir. Bunun için ilk olarak temsil sistemlerinin neler olduğuna birlikte göz atalım. Temsil Sistemleri Nelerdir? […]
Sınavlara hazırlık sürecinde öğrencilerin ve ailelerin daha az yıpranması ve aynı zamanda sınav kaygısı gibi durumların ortaya çıkmasının önüne geçmek için anne ve babaların çocuklarıyla kurdukları iletişim son derece önemlidir. Sınav sürecinde çocukla sağlıklı iletişim kurmak sınav sonucu ne olursa olsun aile içerisindeki bağların zedelenmesinin önüne geçer ve öğrencinin sınava girmeden ya da çıktıktan sonra […]
NLP’nin ilk ve en önemli ilkesi, ilişki, özellikle de karşılıklı güven ve saygıya dayanan, uyum içinde bilinen ahenkli ve yüksek kaliteli ilişkidir. Bu yazımızda sizlere hem NLP ile ilişki yönetimi hem de NLP’nin yararları konularından bahsedeceğiz. NLP, uyumu, insan ilişkilerinin temel taşı sayar. Uyum, karşımızdaki kişinin dikkatini tutabilme ve güven duygusu yaratabilme yeteneğidir, Öğrenilerek kazanılan […]
NLP (Neuro Linguistic Programming) bireysel mükemmelliğe ve başarıya ulaşmak adına etkinliği kanıtlanmış teknikler bütünüdür. NLP teknikleri etkinliği kanıtlanmış belirli varsayımlara dayanmaktadır. Bütün NLP Uygulamaları ve teknikleri bu ön varsayımlara dayanır. Şimdi bunlardan en önemli 10 NLP varsayımı ve bunların ne anlama geldiğini tek tek öğrenelim: NLP’nin Varsayımları Nelerdir? Harita, bölgenin kendisi değildir. NLP varsayımları arasında […]