1993 yılının ağustos ayında Londra’da yapılan 2. Dünya Bellek Şampiyonası’nın birincisi, 2 dakikalık aralıklarla sunulan 100 sayıyı ezberlemiş ve yarım saat içinde 1002 adet çift sayı üretebimiştir. Ayrıca, bir saat içinde 8 deste oyun kağıdının sırasını ezberlemiş ve hatasız olarak hatırlayabilmiştir. Yarışmanın ikincisi, 100 kişinin ismini 15 dk içinde öğrenerek doğru bir şekilde sıralayabilmiştir. Şampiyonaya […]
Bilinçli bir kayıt yapmak için hatırlamaya özen göstermelisiniz. Hafıza gücü, dikkatle doğrudan alakalı olup hatırlatma isteğinizin şiddetiyle orantılıdır. Bir bilgiyi hatırlatma seviyeniz, vereceğiniz dikkat kadar olacaktır. Dikkatini vermeyen bir hafızanın bir şey etkin bir şekilde hatırlanabilmesi mümkün değildir. Dikkatinizi ilgilendiğiniz konuya odaklamalısınız. Bilgi repertuarınızı yatay ve dikey boyutlarda derinleştirmeli ve genişletmelisiniz. Zihninizde öğreneceğiniz konuya dair […]
Nlp ,öncelikle ‘doğrumu?’ diye değil, ‘yararlı mı?’ diye sorar. Dünyada varoluş sebeplerimizden biri de insanlığımızla ve her kişiyle paylaştığımız özü bulma arayışı olabilir. Bir çok yaşamsal deneyim olduğu gibi, sözcükler ruhsal yaşanmışlıkları da açıklamakta yetersiz kalırlar. Bazı dini gelenekler, ruhsal deneyimleri de açıklamakta yetersiz kalırlar. Bazı dini gelenekler, ruhsal deneyimler aslında hayatımızın her yerindedir. Her […]
Deneyimlerin akılda daha iyi kalmasını sağlayan bazı etkenler var. Verilerin kaydedilmesi, saklanması ve geri çağrılması esnasında bazı koşulların mevcut olması, daha iyi hatırlamamıza olanak sağlıyor. Bilgilerin akılda kalmasını sağlayan kuralları şu şekilde sıralayabiliriz. Öncelik Yapılan araştırmalar, beynin, olayların başlangıçlarını daha iyi hatırladığını göstermektedir. Günlük hayatımızda da örnekler düşünecek olursak, filmlerin başını, geçmiş olayların başlangıcını, şarkıların […]
İstediğimiz anda istediğimiz şeyleri hatırlayamamak ve bilgileri aklımızda tutamamak neredeyse hepimizin ortak sorunudur. Birçok öğrencinin ve kişinin okuduklarını aklında tutamaması ve sınav sırasında öğrendiklerini unutması, aslında genel sorundur. Bazı insanlar, daha önce tanıştıkları insanların yüzünü anarken “adını hatırlayamıyorum” diyebilmekte, bazıları da telefon numaralarını ve rakamları aklında tutamamaktadır. Hatta daha da ileri giderek diyebiliriz.ki, biraz önce […]
İnsanların meditasyondan beklentileri çeşitlidir. Kimi huzur, kimi otokontrol, bazıları güç, bazıları ise sükûnet arayışındadır. Ancak insanları meditasyona yönelten sebeplerin en sık ifade edileni huzur veya zihin huzurudur. İlk bakışta bu ikisi arasında pek bir fark yokmuş gibi gelse de, daha yakından irdeleyince bunların birbirlerinden ayrı talepleri olduğu anlaşılır. Huzur sadece bir deneyim, zihin huzuru ise […]
NLP’nin özünde insan mükemmeliyetinin ‘modellenmesi’ yatmaktadır. İşte bu noktada California Üniversite’nde Richard Bandler ve John Grinder’ın işbirliği sonucu, 1970’lerde NLP’nin hikayesi başlar. Bilgisayar bilimine meraklı bir matematik öğrencisi olan Bandler, Gestalt Terapisi’nin babası, Fritz Perls’in ve Aile Terapisi’nin kurucusu Virginia Satir’in bazı ses ve görüntü bantlarını çözümlemeye girişti. Gördü ki onların davranışlarının bazı yönlerini kopyalamak […]
Koçluk, danışmanlık ve terapi arasındaki farkları tespit etmek için, kimi süreç bir hata sonucunda koçlukla karşılaştırılan prosedürlerin genel bir açıklamasını sunmak gerekir. Bunlar tipik olarak, danışmanlık, fizyoterapi, psikoterapi, NLP, hipnoterapi ve psikiyatriyi kapsar. Fizyoterapi ve koçluğu konu alalım. Bir terapiyi kullanmak genellikle diğerlerini kullanmaya neden olsa da, ilk görüşte bunlar arasında gözüken bir fark yoktur. […]
NLP’de bazı kavramlar vardır ki, bunlar kilit (ya da anahtar) görevindedir. Bunlar idrak etmeden ilerlemek zordur, diyelim. Tesadüfen ulaşılan hedef, yola çıkma amacın olmamalı. Bu yüzden anlamadığını düşündüğün satırları bir kez daha oku lütfen. Oku ve gözlerini kapa. Anladığına ilişkin bir resim oluştur zihninde. Sil o resmi ve yeniden oluştur. Bir süre sonra, resme ihtiyaç […]
Çocuğunuz 10 veya 12 olan zaman, ebeveynler olarak karar vermeniz gereken temel sorunlardan birisi çocuğunuza telefon verip vermemek olacaktır. Özellikle arkadaşları telefon kullanmaya başladığında çocuğunuz cep telefonu isteğini daha şiddetli bir şekilde dile getirmeye başlayabilir. Hatta ebeveyn olarak sizler cep telefonu verme taraftarı olmasanız bile, çocuğunuz bağımsız olmaya başladığında, özellikle yalnız seyahat etmeye başlamışsa, onunla […]